Es la temporada de verano, lo que significa que con las vacaciones y la diversión en el sol. El sol te hace sentir bien - si no se ha convertido en miedo. Mucha gente evita el sol como de la peste. En estos días se oye frecuentes advertencias de que el sol plantea graves riesgos para su health.Among las muchas voces alarmistas son los fabricantes de protectores solares. Desde hace más de 20 años, la industria de $ 5 mil millones al año se ha estado propagando la suposición de que el sol es mortal y que debe ser protegido de la misma por slathering en química supuesto compounds.Of, que convenientemente se olvidan de mencionar que la exposición al sol es esencial para una buena salud. Nunca vas a escuchar a alguien en la industria admiten que las cremas solares más populares contienen cinco agentes carcinógenos sabidos - dos de los cuales son en realidad activa por el sol - y el bloque de la capacidad del cuerpo para producir vitamina esencial D.And aquí es la peor parte - no tiene nunca habido ninguna evidencia que los bloqueadores solares previenen las formas más graves de cáncer de piel. De hecho, en realidad puede aumentar el riesgo. El aumento del riesgo de cáncer no se debe a que hemos aumentado la exposición solar. Con la mayoría de los que trabajamos en casa ahora, estamos expuestos a mucho menos luz solar. . . sin embargo, ciertos tipos de cáncer, especialmente cáncer de piel han aumentado dramáticamente. Su dieta es en realidad más importante cuando se trata de la exposición al sol. Hemos reducido progresivamente antioxidante intake.Many antioxidantes han demostrado reducir significativamente el riesgo de cáncer, incluso cáncer de piel. Apuesto a que hay muchos más por descubrir. Un nuevo estudio publicado en la revista de la Academia Americana de Dermatología confirma. Ellos encontraron que los bebedores regulares de té verde fueron de 20 a 30 por ciento menos propensos a desarrollar los dos tipos más comunes de cáncer de piel: el carcinoma de células basales y de células escamosas carcinoma.The estudio también encontró que los antioxidantes del té verde conocido como EGCG puede reducir la quema en la UV la piel expuesta. El poder protector del EGCG se debe a su capacidad para prevenir y reparar el daño celular causado por la sobreexposición a los sun.Dermatologists suele ignorar cualquier evidencia de que la dieta y la luz solar tienen una conexión sinérgica. De hecho, pasan la mayor parte de su tiempo diciendo a evitar el sol por completo. Su receta - Permanezca fuera del sol tanto como sea posible y usar protector solar cuando se aventuran fuera - no sólo es innecesaria, sino que es malo para los resultados health.These No quiero decir que está bien para quemar en el sol, siempre y cuando usted tiene un taza de té después. La luz del sol es buena para ti, quemaduras de sol son malas, así que utilice moderation.To adecuada su buena salud, Al Sears, MD1 JR Rees et al. "El consumo de té y de células basales y el cáncer de piel de células escamosas." Journal of the American Academy of Dermatology. 2007; (56) 781-785.Dr. Al Sears, un médico practicante y autor de Cure Corazón del Doctor, es una autoridad en salud del corazón, la medicina integrativa, la forma física, y arte anti-aging.www.alsearsmd.com Por: Al Sears, MD