1. Mantener hábitos alimenticios saludables: Una dieta bien balanceada es la clave para mantener un metabolismo corporal adecuado. Comer muchas frutas y verduras (crudas), son la mejor fuente de fibra y tienen un efecto muy refrescante en su cuerpo. Evite los alimentos aceitosos y grasos; no sólo carecen de nutrientes esenciales, pero también causan la obesidad y otras enfermedades que ayudan a la process2 envejecimiento. Batir el estrés: Esta es probablemente la medida más importante de cuidado de la piel anti-envejecimiento. El estrés perturba el metabolismo del cuerpo y acelera el proceso de envejecimiento. Sueño, el ejercicio y un baño relajante, son todas buenas maneras de combatir el estrés. Aroma-terapia también se conoce para reventar stress.3. Beba mucha agua: cuidado de la piel natural no puede ser más sencillo que esto. El agua ayuda en el lavado de las toxinas del cuerpo, por lo tanto, mantenerlo limpio y lo que es menos propenso a la enfermedad. Alrededor de 8 vasos de agua (por día) se recomienda por todos doctors.4. El ejercicio regular es un procedimiento maravilloso cuidado de la piel anti-envejecimiento. Además de tonificar los músculos, sino que también ayuda en la limpieza de la piel por el lavado de los polutants en forma de sudor. El ejercicio debe ser seguido por una ducha de agua caliente con el fin de eliminar completamente el toxins.5. Evite el uso de productos a base de fuertes químicos en su piel. Los productos orgánicos cuidado de la piel son una buena opción. El uso de productos de cuidado de piel naturales (casera o comercial) puede haber un cuidado de la piel natural muy eficaz measure.6. No uso excesivo de productos para la piel. El exceso y la aplicación dura, ambos son perjudiciales. 7. No ignore los trastornos de la piel, sino que puede conducir a daños permanentes en la piel. Trate de medicamentos de venta libre, y si eso no ayuda, visite inmediatamente a su dermatólogo y buscar su /su advice.8. Vitamina productos de cuidado de la piel basados en C son medios muy populares de cuidado de la piel natural. Sin embargo, estos parecen oxidar muy rápidamente (lo que los hace perjudicial para la piel). Así almacenarlos correctamente. Si el producto se vuelve marrón amarillento, que significa que la vitamina C se ha oxidado y la prodct ya no es adecuado para su uso. 9. Proteja su piel contra la radiación UV, los rayos UV son conocidos por acelerar el proceso de envejecimiento. Por lo tanto, un buen protector solar debe ser parte de su rutina de cuidado de la piel antienvejecimiento Art By:. Lexie Peterson