Los medios naturales para las mujeres para prevenir el cáncer uterino

Protéjase de este tipo de cáncer femenino! Aunque no adquiere la suficiente prensa, uterino, también llamado geométrica-el cáncer es el más común de todos los cánceres ginecológicos! La buena noticia? Usted puede reducir drásticamente el riesgo de unas medidas preventivas de eficacia demostrada .... 1. Adición de salvado de recetas barre las toxinas! Fibra de grano entero, como el salvado y avena, es tan eficaz en batir las toxinas ambientales fuera de su cuerpo, teniendo en más podría reducir su riesgo de cáncer de endometrio en casi un tercio, los estudios preliminares del USDA sugieren. "La fibra se une a los productos químicos en el tracto digestivo, lo que obligó a ser excretados en lugar de absorber", explica el experto en salud ambiental escocesa Paula Billie-Hamilton, MD, autor de la sobrecarga tóxica. El estudio de dosis probada: Por lo menos 15 gramos de fibra al día, informa The American Journal of Clinical Nutrition.2. Sorbiendo jugo de verduras adelgaza su silueta y su riesgo! Las mujeres poco pesados ​​son dos veces más propensas a desarrollar cáncer de endometrio, y las mujeres obesas tienen el triple de riesgo, dicen reserchers de la Universidad de Carolina del Norte. La razón: La grasa corporal produce irritación útero al estrógeno y los niveles de grasa aumentan, se dispara la producción de estrógeno. Ahí es donde entra en jugo de verduras: Beba diariamente antes de cada comida y de acuerdo con un estudio reciente, se va a consumir 136 calorías menos por día, suficiente para arrojar 14 libras cada año 3!. Tomar la píldora detiene el cáncer de partida! Tomar anticonceptivos orales durante al menos cinco años reduce el riesgo de cáncer endonetrial en medio, los estudios muestran-y permanecer en ellos durante 12 años cuchilladas a su riesgo en un 72 por ciento! "La píldora de la ovulación se apaga y se detiene la acumulación mensual y desprendiéndose del revestimiento del útero", explica el especialista en salud de la mujer Sounder Hester, MD, instructor clínico en la Escuela de la Universidad Temple de Filadelfia de Medicina. "Evitar que se forma dramática el riesgo de estas células anormales nunca." 37 años pasados? No dejes que eso te detenga! Siempre y cuando usted no fuma, usted puede tomar con seguridad píldoras de baja dosis hasta la menopausia, los médicos say.4. Comer fruta mitades sus probabilidades de vida! Según los investigadores de la Universidad de Loma Linda, las mujeres que comen al menos dos porciones de fruta al día cortan el riesgo de cánceres femeninos, incluyendo el cáncer hasta en un 50 por ciento del útero! En una dieta baja en carbohidratos? Sólo tienes que escoger las frutas naturalmente bajas en hidratos de carbono, tales como peras, fresas, cerezas y pomelo, sugiere UCLA nutrición investigador David Heber, MD, Ph.D., autor de ¿De qué color es su dieta? 5. Al detenerse en una bebida evita que el estrógeno bajo control! Las mujeres que disfrutan de una bebida alcohólica al día tienen la mitad de probabilidades de desarrollar cáncer de útero que las mujeres que regularmente saborear una segunda copa, un estudio reciente revela. El problema: El alcohol impulsar la producción de estrógeno en las células de grasa y los investigadores dicen que los altos niveles de esta hormona que dañan los tejidos pueden aumentar el riesgo de que las células anormales se forman en la uterus.Tip vierta otra taza de café en su lugar. Bebiendo tres tazas de este antioxidante-rica cerveza-incluso cortes descafeinado al día el riesgo de cáncer de endometrio en un 59 por ciento, los investigadores informe6. Ir de guayaba saque mantiene las células sanas! Se verá como una pequeña cruz de piel clara, suave entre un limón y lima y tienen un ligero sabor a fresa limón-Aún los expertos dicen que cada diminutos paquetes de guayaba 1,000 megas. De licopeno, un cáncer de la prevención de nutrientes 10 veces más potentes que las que se encuentran en el brócoli, la espinaca y calabaza. Más de 60 estudios han demostrado que bloquea el licopeno grouth de uterinos anormales de las células-al tiempo que protege las células del pulmón, el estómago y el pecho contra precancerosa changes.7. El recorte de las fichas de reducir en carcinógenos! Amor papas fritas y papas fritas? Millones de personas lo hacen, pero los expertos ahora recomiendan comer menos de ellas. "Ellos contienen acrilamida, una sustancia que causa cáncer los alimentos con almidón whwn formados se calientan a temperaturas muy altas", explica medicina interna especialista Gina Solomon, MD, investigador senior de Recursos Naturales Defensa concil en San Francisco. De hecho, un 2-oz ración de patatas fritas contiene por lo menos 39 veces más acrilamida que lo que la Organización Mundial de la Salud considera seguro en un vaso de agua! Alternativas deliciosas y seguras incluyen palomitas de maíz hecho en casa o al horno fries.6 más alimentos de poder para poner en su lista de compras Cada probada para ayudar a proteger contra el cáncer en la mujer: Brasil nutsBrown riceCabbageEdamame (soja) Tiempo grapesOnionsNext Purple estás en un supermercado. .. recoger un cartón de huevos omega-3 enriquecidos con preciosos. Fuente inagotable de nutrición, cada uno contiene 350 mg.of omega-3 los ácidos grasos en comparación con los 58 mg. En los huevos comunes y corrientes. Y los estudios franceses demuestran que las mujeres que consumen más ácidos grasos omega-3 (ácidos grasos esenciales que ayudan a las células del cuerpo metabolizan los estrógenos correctamente) son hasta un 61 por ciento menos de probabilidades de contraer cáncer de endometrio y mujeres que las mujeres que no consumen alimentos omega-3-ricos .
por: rodolphe cote