Maneras de prevenir la enfermedad de Alzheimer

Espero que usted o un ser querido no ha sido afectada por la enfermedad de Alzheimer. Es muy difícil para los miembros de la familia para hacer frente a esto porque están viendo básicamente un ser querido pierde su mente y convertirse en impotente. Este es un tema que golpea a casa a mí ya mi abuela tenía demencia, que es la etapa inicial de la enfermedad. La herencia puede ser un precursor de esto, pero todos estamos todavía aprendiendo sobre las causas y prevenciones. La clave es mantener el cuerpo y la mente activa. Ejercicio, ejercicio y más ejercicio. Sobre una base regular (3-4 veces por semana), que impide que el oxígeno y el flujo sanguíneo que va al cerebro. También aumenta el número de conexiones entre los millones de células cerebrales necesarios para la función mental. Además, eleva los niveles de serotonina, que desempeñan un papel vital como neurotransmisor en la moderación de la ira, la agresión, la temperatura corporal, el sueño, la sexualidad, el apetito y el metabolismo. Así que, básicamente, todo el cuerpo y la mente funciona dependen de esto. Nivel de educación y cómo se maneja las situaciones estresantes parecen ser un indicador de esta enfermedad. La mayor escolaridad, menos probable la posibilidad de adquirir, porque las personas más educadas tienden a comer más sano y recibir una mejor atención médica. Nuestro cuerpo reacciona al estrés mediante la producción de grandes cantidades de la hormona cortisol. Esto reduce significativamente el hipocampo, un área del cerebro que controla la memoria. Por lo tanto, la regla de oro es mantener la calma, fresco, y se recoge cuando un arrives.Consume crisis tan poco grasa animal como sea posible. Los estudios han demostrado que las personas mayores japoneses son menos propensos a desarrollar la enfermedad de Alzheimer que sus contrapartes en los EE.UU. Eso no es sorprendente, porque la ingesta de grasa es mucho más baja que en los Estados Unidos. Fumar también duplica el riesgo de contraer esta enfermedad por lo que esta es una razón más para tirar los cigarrillos. La vitamina E se ha demostrado que ayuda, ya que es bueno para el corazón. No hay cura para el derecho de Alzheimer ahora, pero estas son algunas maneras probadas para ayudar a su cerebro a mantenerse joven Art By:.
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