La meditación es uno de los varios métodos de relajación evaluados y considerados de posible beneficio para las personas que viven con cáncer, esto podría ser una terapia complementaria útil para el tratamiento del dolor crónico y problemas de sueño como el insomnio que a veces se asocian con el cáncer de mesotelioma. Algunos centros de tratamiento del cáncer mesotelioma ofrecen la meditación o la terapia de relajación con la atención médica estándar. La evidencia científica disponible no sugiere que la meditación es efectiva en el tratamiento del mesotelioma o cualquier otra enfermedad sin embargo, sin embargo, se ha encontrado para mejorar la calidad de vida de las personas con mesotelioma cancer.It se ha registrado que la meditación regular puede reducir el dolor crónico, la ansiedad, presión arterial alta, el colesterol, el abuso de sustancias, trastorno de estrés post-traumático, y los niveles de cortisol en la sangre que se incrementa por el estrés (a veces llamados "hormonas del estrés"). Los profesionales también reclaman la meditación mejora el estado de ánimo, la función inmune y la fertilidad. Los partidarios alegan meditación aumenta la eficiencia mental y el estado de alerta y aumenta la auto-conciencia, todo lo cual contribuye a relaxation.There son diferentes formas de meditación. La meditación se puede hacer mientras se está sentado, pero también hay formas de meditación en movimiento, como el tai chi, el qigong, caminar y el aikido arte marcial japonés. Un tipo es comúnmente practicado la meditación trascendental, que consiste en repetir una palabra o frase, llamado mantra, ya sea en silencio o en voz alta. Otra es la meditación consciente, en el que una persona observa las sensaciones, percepciones y pensamientos sin juicios que se presenten. Hay otros tipos de meditación que centrar la atención de uno a caminar o visualizing.Meditations que se centran en palabras o imágenes y no luchar por un estado de conciencia sin pensamientos a veces se llaman quasimeditative. La meditación puede ser auto-dirigido o guiado por los médicos, psiquiatras y otros profesionales de salud mental, o maestros de yoga. También puede ser guiado por maestros de diferentes escuelas de meditación (por ejemplo, la meditación Zen, la meditación tibetana, la Meditación Trascendental), así como los de tai chi y arts.Meditation marciales pueden hacer eligiendo un lugar tranquilo sin distracciones, sentado o descansando en silencio con los ojos cerrados, al notar la respiración de uno y sensaciones físicas, y dejar ir todos los pensamientos intrusos. La persona también puede lograr un estado relajado pero alerta, centrándose en una idea o un pensamiento agradable, o al cantar una frase o un sonido especial en silencio o en voz alta. El objetivo último de la meditación es separarse mentalmente del mundo exterior mediante la suspensión de la corriente habitual de la conciencia. Algunos médicos recomiendan dos sesiones de quince a veinte minutos al day.In los últimos veinte años, la meditación se ha estudiado en ensayos clínicos como una forma de reducir el estrés en la mente y el cuerpo. Las investigaciones muestran que la meditación puede ayudar a reducir la ansiedad, el estrés, la presión arterial, el dolor crónico, y insomnia.Studies de la meditación consciente encontró que parecía ayudar con los síntomas de anxiety.Studies han demostrado que la meditación reduce los síntomas de estrés y perturbación emocional en el mesotelioma pacientes. Algunos estudios también han sugerido que más la meditación mejora la posibilidad de un resultado positivo para los patients.Complications cáncer son raros, sin embargo, un pequeño número de personas que meditan han convertido desorientado y ansioso y experimentado algunos sentimientos negativos. Las personas con ciertos tipos de enfermedades mentales pueden ser más propensos a tener estas respuestas. Usted debe hablar con su médico antes de comenzar cualquier tipo de meditación que implica el movimiento de las articulaciones y los músculos, tales como Qigong o conclusión arts.In marcial, incluso si usted decide comenzar la meditación no debe abandonar a su cuidado médico convencional para el cáncer de mesotelioma como este podría dar lugar a mal resultado para ti Art By:. Bello kamorudeen