Los estudios demuestran que la mejora del equilibrio y el trabajo en posturas de yoga puede mejorar la capacidad de los niños para concentrarse y concentrarse, lo que puede ayudar a lograr el éxito académico y social.
Beneficios psicológicos
yoga puede ayudar a los niños a desarrollar confianza en sí mismo y la tranquilidad, que puede ayudar a lidiar con problemas o emociones difíciles.
Healthy Lifestyle
yoga también puede enseñar a los niños los fundamentos de un estilo de vida saludable, como comer una dieta sana y la conexión entre el cuerpo y el medio ambiente, que se les autoriza a tomar decisiones más saludables.
Gimnasio
Yoga hace que los niños y en movimiento, y puede mejorar la fuerza y la flexibilidad, lo que mejorará los niveles generales de aptitud.
reducción del estrés
Yoga proporciona a los niños los conocimientos necesarios para hacer frente al estrés que experimentan y puede proporcionar una salida para el estrés fisiológico y otras emociones.
Socialización
clases de yoga La mayoría de los niños 'proporcionan una oportunidad para que los niños se conecten y socializar con los demás, que es esencial para su salud y desarrollo.