medición tapeFabricScissorsSewing machinePinsThreadElastic o cordón ropeIron
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1
Elige tela que es lo suficientemente elástico para soportar plantea ningún yoga y es transpirable (por lo que su entrenamiento sudor se seque). Mida la distancia desde la cintura hasta el suelo, y el doble de esa medida. Esa es la cantidad de tela que se necesita.
2
Cortar la tela. Tendrá cuatro paneles que son una cuarta parte de su cintura ancha de la medida y la medida de su cintura y la baja más 4 pulgadas de largo.
3
Cosa dos paneles por el lado largo, derecho con derecho. Sólo coser una costura, dejando a los otros bordes abiertos. Haga lo mismo con los otros dos paneles.
4
Mida la distancia desde la cintura a la entrepierna. Coser un lado abierto de un conjunto de paneles largos ya cosidas a la parte abierta de la otra serie, derecho con derecho, la costura debe ser la duración de la medida de la cintura a la entrepierna además de unos cuantos centímetros para hacer la costura delantera ( donde una cremallera sería, si hubiera uno). Repita el procedimiento para la costura trasera. Coser los restantes "V" costuras internas piernas.
5
Fold más de 1/2 pulgada en la parte inferior de cada pata y presione la tela. Doblar sobre otra 1/2 pulgada, y puntadas tan cerca del borde de plegado como sea posible. Repita con la otra pierna.
6
Fold más de 1/4 de pulgada en la abertura de la cintura, y presione la tela. Plegar sobre otros 2 pulgadas, y coser como cerca del borde veces como sea posible, haciendo una carcasa para elástico o un cordón. Dejar de 2 a 3 centímetros abierto. Hilo elástico o cordón a través de la carcasa. Si utiliza elástico, coser los extremos del elástico juntos y coser la abertura cerrada. Si utiliza un cordón, dobladillo de la abertura para que no se deshaga.