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  • Cómo utilizar las luces del té en la práctica del yoga

    Las luces de té son una manera fácil de aumentar su práctica de yoga. Algunas velas de té son perfumadas, proporcionando estimulación olfativa. Alternativamente, las luces del té pueden ser utilizados como una forma más suave de la iluminación de la iluminación que se encuentra en la mayoría de los hogares modernos. Por último, las luces del té se puede utilizar como un punto focal para dharana y dhyana yoga. No importa cuál sea la razón que usted decida usar velas de té, integrándolos en su práctica de yoga es fácil. Cosas que necesitará
    luces de té o té luces LED.
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    Decida qué desea utilizar velas de té. Su uso específico de velas de té determinará qué tipo de velas de té que planea comprar.
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    Seleccione el tipo de velas de té que desee utilizar. Las luces de té vienen en el tipo tradicional de la vela y el LED. Velas de té tradicionales tienen la ventaja de venir en una variedad de olores. Luces LED de té duran más, pero son también una forma de luz artificial. Sopesar los pros y los contras de cada uno.
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    obtener velas de té. Si desea utilizar las luces del té para la estimulación olfativa, decidir qué sensación de que vamos a dar. Si desea relajarse, tomar una luz de té con un aroma relajante como la manzanilla o la lavanda. Si el punto es que ser más conscientes, elige un aroma que ayuda a la concentración como la menta o limón. Si utiliza velas de té como punto focal, elegir uno en un color que evoca las cualidades que desea meditar, como el blanco o el rojo para la protección de la sexualidad. Si usted es simplemente el uso de velas de té como una manera de iluminar una habitación, las luces de té harán.
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    organizar sus velas de té. Ilumine la habitación con velas de té, apagando todas las demás luces, colocándolos a su alrededor, fuera de su foco visual. Mantenga la habitación huele a tu perfume elegido por el cierre de la puerta y con suficientes luces para sutil aroma de la habitación. Un punto focal se puede hacer mediante la colocación de una sola luz del té en frente de su campo de visión.
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    Practica yoga. Si se usa una luz de té de dharana y dhyana yoga, seleccione una asana cómodo. La mirada en la llama de la vela, respirando lenta y uniformemente a través de la nariz. Si utiliza velas de té para la iluminación o la aromaterapia, pasar por su rutina normal de postura.