yóguica sabio Yogui Swatmarama , que vivió en la India durante el siglo 15 , se le atribuye la introducción de Hatha yoga. Más tarde, en el siglo 19 , T. Krishnamacharya lo promovió en todo el sur de India .
Características
Hatha yoga cuenta con una serie de diferentes posturas con nombres exóticos . Algunos de los nombres de posturas de pie son " perro mirando hacia abajo " y " humilde guerrero ", mientras que las posturas de pie son "la cuna del bebé . " Las posiciones o asanas , se dividen en grupos de animales , plantas, pájaros y estructuras.
Dato curioso
de Victoria Secret modelo Miranda Kerr estudió Hatha yoga desde hace diez años . Otras celebridades conocidas por favorecer la práctica incluyen las actrices Jennifer Aniston y Camilla Belle
Referencias
ABC- Of- Yoga: . Hatha Yoga: El Yoga de las posturas
Celebrity Diet doctor: Miranda Kerr Prácticas de Hatha Yoga Chronicle americano : Hatha Yoga
Recursos
" Hatha Yoga Illustrated " , Martin Kirk , Brooke Boon ; 2005