Cómo ser un buen bailarín para culturistas

El culturismo es un tipo de ejercicio físico que aumenta la masa muscular. Incluso es considerado un deporte, cuando un panel de jueces competidores puntuación basada en su físico. Al ser un culturista puede tener sus ventajas, pero si usted no tiene cuidado, también puede tener sus desventajas. Ciertas actividades pueden no ser apropiados para los culturistas que son bastante grandes. El baile es un ejemplo de este tipo de actividad. Afortunadamente, hay cosas que usted puede hacer para ser un mejor bailarín. No sólo estas estrategias que hacen un mejor bailarín, sino que también crean una persona más ágil con una mejor atención y mejores reflejos. Instrucciones
1

Estirar los músculos antes y después de un entrenamiento. Esto aumenta la flexibilidad que le ayuda a ser un mejor bailarín. Los culturistas tienen la tendencia a poner tiesa medida que se acumulan los músculos. Tramos regulares ayudan a combatir la rigidez. Los bailarines deben actuar con rapidez, en muchas direcciones diferentes. Por lo tanto, ser flexible es la clave si quieres ser un buen bailarín.
2

trabajo sobre el equilibrio mediante el uso de los músculos centrales. Una de las mejores maneras de hacer esto es mediante la realización de ejercicios de yoga. Yoga le permite encontrar su centro y el equilibrio y mantenerlo allí durante un período de tiempo. El equilibrio es clave en buen baile. Como culturista, usted desea utilizar los músculos para ayudar a mantener el equilibrio mientras baila con la música.
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Afinar sus habilidades de coordinación. Buenos bailarines deben estar bien coordinados. Como culturista, usted tiene la ventaja de conocer bien su cuerpo. Ser capaz de moverse en el tiempo con la música, con un compañero, sin embargo, tiene mucha habilidad. Sólo la práctica perfecciona estas habilidades. Practique su coordinación pies por jugar un partido de fútbol. O tomar un cercado o clase de artes marciales para acostumbrarse a mover su cuerpo entero de una sola vez en el tiempo con su oponente.
4

Tome una clase de baile cuando se sienta preparado. Un instructor privado es la mejor manera de empezar si usted es un principiante. El instructor toma un baile fácil y te enseña los pasos. También le enseña cómo contar lo que paso, para evitar que se cometa un error durante el baile. Mueva con cuidado durante el baile por lo que no se hace una herida su pareja. Una vez que los pasos hacia abajo, añade música. Usted todavía puede contar en su cabeza. Finalmente, se obtiene lo suficientemente bueno para divertirse con los movimientos y añadir su propio poco de personalidad.
5

Uso piso de longitud o espejos de la pared en la práctica de nuevos pasos de baile. Usted puede ver a sí mismo ya su pareja mientras bailas. También puede hacer que alguien videotape el baile para que pueda volver a trabajar en las áreas problemáticas.