Cómo poner peso correas en un Soloflex

Las correas peso Soloflex operan tanto como pesas regulares , excepto que son de goma y correa en dos patas. Esto ayuda a proteger los ligamentos de choque porque la goma flexible le permite facilitar en cada repetición. Los ligamentos conectan los músculos a los huesos. Si sacudida eléctrica a sus músculos demasiado, estos tendones pueden sacar o soltar el hueso completo. Las correas de caucho son especialmente eficaces para las personas que se están recuperando de una lesión. Instrucciones
1

Coloque el pasador de carga del brazo con barra en el tercer agujero, debajo del pasador del brazo de barra de acero , tirando de él es de la posición actual y, a continuación , volver a insertarlo . Dejar dos agujeros vacíos entre el pasador .
2

Sujete la barra hacia abajo y coloque la correa de peso pesado de manera uniforme a cada lado de la clavija de carga mecanizada. Coloque las correas de menor peso en el caso de que los necesite.
3

Asegure las pesas en su lugar con los clips de retención para evitar el deslizamiento y, potencialmente, la caída durante el entrenamiento. Sostenga la barra mientras se quita las correas.
4

ajustar los pesos , según sea necesario después de la prueba inicial. Es posible que tenga que sustituir los pesos más ligeros con la resistencia .