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1
Coge una calculadora, un trozo de papel, un lápiz y un cronómetro.
2
Asuma su paso es de 3 metros de largo, la zancada promedio una persona necesita.
3
Comience su cronómetro y contar cuántos pasos da en 1 minuto al ritmo que normalmente camina.
4
Divida el número de pasos que da en 1 minuto por 30. Por ejemplo, si usted toma 96 pasos de 1 minuto, usted divide 96 por 30.
5
Anote el resultado. Esta es la estimación de la velocidad en millas por hora. En este ejemplo, 96 dividido entre 30 es igual a 3,2. Eso significa que usted camina un promedio de 3,2 kilómetros por hora.
6
Determine la distancia que camina sobre la base de tiempo. En este ejemplo, si se camina durante una hora, usted ha caminado 3,2 millas. Media hora más y se le han subido 1,6 millas. Una hora y media a pie le pondrías a 4,8 millas.