1
comprar un par de zapatos exclusivamente para poder caminar. No compre un par de zapatos, tanto para caminar y correr, porque estas acciones son muy diferentes. Los zapatos para caminar son menos flexibles mientras que los zapatos para correr son más flexibles y acolchada para el impacto agregado.
2
Visite una tienda local que se ejecuta a tener un análisis de la marcha realizada por un miembro del personal con experiencia. Él debe ser capaz de determinar qué zapato es el mejor para su paso.
3
mirada a un viejo par de zapatos para ver donde el desgaste es mayor. Si el zapato se sangra sobre todo en el borde interior, probablemente tienes arcos bajos o pies planos y necesita un zapato con el importe máximo de la ayuda. Si sus zapatos se llevan en el borde exterior, tiene un arco alto y necesita un zapato acolchado. Realice esta prueba pies regularmente con el tiempo. La forma de los pies cambia con el tiempo, sobre todo con la edad.
4
ir de compras de calzado al final del día porque sus pies estarán en su más grande en ese momento. Lo mismo es cierto cuando usted está caminando, por lo que esta es una buena manera de asegurarse de que usted compre el zapato con el mejor ajuste.
5
Asegúrese de que el talón del zapato para caminar que usted elija no es más de 1 pulgada por encima de la suela debajo de la parte carnosa de su pie. Esta parte se llama la bola de su pie. Evite soles acampanados.
6
Comprar flexibles, calzado ligero. Estos zapatos son considerados el mejor tipo para la marcha rápida de la energía necesaria para caminar.