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  • Cómo ir Trail Running en el Backbone Trail, California

    de California Backbone Trail en realidad está compuesto de muchos pequeños senderos que discurren por las montañas de Santa Mónica, en las afueras de Los Angeles. Ya sea que usted está buscando para ir en una carrera rápida durante la hora del almuerzo o un viaje épico que puede durar toda una semana, el Backbone Trail es uno de los senderos más populares en los Estados Unidos. Cosas que necesitará
    Trail zapatillas
    Trail running cortos
    Mochila
    Sunscreen agua
    Sunglasses
    Ver Más instrucciones
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    Preparar al asegurar que usted tiene el equipo adecuado para el viaje. Trail zapatillas y ropa debe ser resistente y diseñado para mantener el sudor lejos de su cuerpo, y que le debe proteger de la maleza y los insectos. También debe llevar una pequeña mochila para transportar agua, gafas de sol, protector solar y un aperitivo para los viajes más largos a través de las montañas de Santa Mónica.
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    Visita el Centro de visitantes Parque Nacional en Thousand Oaks, California, para obtener un mapa del camino troncal y planificar su entrada y salida. También puede recibir consejos sobre la mejor ruta que va desde los guardaparques en el sitio. Los mapas incluyen información sobre los senderos específicos, la ubicación de los baños y dónde encontrar agua potable en el camino.
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    Utilice los mapas a tener en cuenta qué partes del camino troncal están abiertas a la montaña ciclismo y perros. Observe también que las partes de los senderos son más adecuados para el senderismo de trail running. Esto le ayudará a elegir el camino que ofrece las mejores oportunidades para corredores de montaña.
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    Planifica tu ruta antes de ir carreras de montaña en el camino troncal. Muchos de los puestos de control a través de la media pista de entre 5 y 8 millas, con todo el funcionamiento del rastro cerca de 70 millas a través de las montañas de Santa Mónica en California meridional. Mientras que algunas personas tratan de ejecutar todo el camino, se tomará la mayor parte de la semana, incluso para los corredores de montaña más experimentados.
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    Visite el sitio web del Servicio de Parques Nacionales para más información sobre el camino troncal en California, incluyendo las horas de operación, mapas e información camping (ver Recursos más adelante).