Cómo utilizar miofascial Masaje para tratar lesiones deportivas

Masaje miofascial es una técnica utilizada por los terapeutas para tratar lesiones deportivas, reducir el dolor y aumentar el rango de movimiento. La liberación miofascial se diferencia de otros tipos de masaje, ya que se dirige a la fascia, la membrana que rodea los músculos, más que el propio músculo. La fascia es responsable de la estructura de la carrocería y la protección de los órganos internos, y que desempeña un papel importante en el proceso de reparación de tejidos. Como una membrana que encierra completamente todos los músculos del cuerpo, las restricciones en la fascia puede tener efectos graves en el rango de movimiento. Mientras que otras formas de masaje se pueden pasar por alto la fascia, masaje miofascial se enfoca específicamente en la liberación de la tensión en esta importante membrana. Instrucciones
Determinar si miofascial Masaje puede ayudar a sus lesiones deportivas
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diagnosticar su lesión deportiva con un fisioterapeuta o terapeuta deportivo. Averigüe si puede utilizar el masaje miofascial para tratar su tipo de lesión y lo que puede hacer para prevenir lesiones similares en el futuro deportivo.
2 lesiones Tratar

resultantes en la restricción a la fascia con masaje miofascial. Trauma y el uso excesivo de atletismo puede causar sólo una restricción de este tipo. Además, la liberación miofascial se utiliza para tratar la fibromialgia, el síndrome de dolor miofascial y disfunción mecánica.
Utilice miofascial Masaje para tratar lesiones deportivas
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Lograr una mayor libertad circulación de los músculos encerrado en la fascia que recibirá el masaje. El procedimiento utiliza un lento estiramiento sostenido y una presión suave para estirar la elastina en la fascia, rompiendo las restricciones colágeno anormales. Esto hace que sea una forma ideal para el tratamiento de lesiones deportivas
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espera recibir uno o más de los tres componentes del masaje miofascial:.. Tejido plano, tejido de rodadura y la liberación de compresión
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Recibir tejido plano, en el que se aplica una fuerza suave en la superficie de la zona lesionada.
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Someterse tejido rodando, en la que la piel se pellizca suavemente entre los dedos del terapeuta y rodó en el músculo.
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Deje que el terapeuta realice de descompresión, que se utiliza para atacar y liberar la tensión en áreas muy específicas de la fascia.
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Use un libro de instrucción o DVD para explorar masaje miofascial más. Trate de "Principio Liberación miofascial" de Sean Riehl DVD o Barry Jennings "Liberación miofascial: Guía completa de Estudio". Ambos disponibles en Amazon (ver Recursos más adelante)