hielo reducirá la hinchazón y el dolor . Sin embargo , el hielo se debe aplicar sólo durante los dos primeros días después de la lesión .
Rest
Mantenerse alejado de la actividad que estaba realizando cuando se desgarró el músculo es muy importante . Se recomienda sin embargo , si el desgarre es de menor importancia , que se extiende la luz o levantar .
Compresión
El brazo debe ser comprimido con una venda o un trozo de tela para reducir la hinchazón. La compresión debe ser lo suficientemente apretado para reducir la circulación , pero no detenerlo.
Elevación
El brazo debe ser elevada para reducir el flujo de sangre a esa área , lo que reduce la hinchazón .
Medicamentos
medicamentos como el ibuprofeno pueden reducir la hinchazón. Si el desgarro es severo, consulte a su médico acerca de los tratamientos más fuertes.