Cómo envolver las bolas de los pies con cinta Atlético

Las bolas de los pies son las zonas acolchadas entre la base de los dedos del pie y el inicio del arco. Estos pequeños amortiguadores absorben todo el peso del cuerpo cada vez que das un paso . No es de extrañar , entonces, que las ampollas, los callos y el dolor general ( conocido como metatarsalgia ) pueden resultar. El grabar las bolas de los pies a menudo alivia este dolor, especialmente antes de caminar o hacer ejercicio . Instrucciones
1

pies Lave y seque bien
2

desenrollar 1 cinta atlética 1/2-inch a una longitud aproximadamente igual a la longitud del pie , cortar el . cinta donde se encuentra con el rollo.
3

Coloque la cinta adhesiva hacia arriba, en posición horizontal sobre el suelo. Ligeramente colocar una mano en cada extremo de la cinta para asegurarla.
4

Coloque el borde exterior del pie en la cinta para que todo el dedo pequeño del pie , incluyendo la base , está justo por encima del borde superior . Con los dedos flexionados , ruedan lentamente el pie en la cinta.
5

Coloque las manos debajo de la cinta , y envolver los extremos para arriba sobre la parte superior del pie , presionando firmemente .
6

Repita según sea necesario , solapando las tiras ligeramente , hasta que se graba toda la bola del pie .