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Sport un par de zapatillas o zapatos para caminar para su tránsito por pies donde quiera que vaya y luego volver a caer en un par de zapatos de vestir o las bombas una vez que llegue a su destino. Un buen par de calcetines acolchados talón también le ayudará a ganar tracción en el suelo y la velocidad a pie sin correr para reducir los tiempos de tránsito del pie.
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velocidad paseo por el día tomando pasos más largos y moviendo los brazos al caminar. Parte de un estilo de caminar velocidad éxito está llevando una mochila cómoda que permita que su cuerpo se mueva más libre y natural, logrando así que el tiempo contra el suelo.
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Tire los hombros hacia atrás y enderezar su torso para que su cuerpo, desde la barbilla hasta los pies, forma una línea recta. Puede que tenga que ser consciente de esto, ya que el cuerpo tiende a relajarse de nuevo en un lento, encorvado sobre la postura que te cuesta unos segundos preciosos para caminar durante todo el día.
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Mantenga la cabeza en alto y los ojos hacia delante desde centrándose en el suelo o sobre otras personas o cosas que pase sin duda reducir la velocidad. Si usted está preocupado acerca de chocar con algo en el suelo, no se. Su visión periférica recogerá los obstáculos y evitará de forma natural una vez que comience a acelerar caminar o caminar rápidamente con más confianza.
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Consigue un medio de transporte más rápido, como patines o un empuje plegable scooter que le permiten hacer uso del material para llegar a donde necesita ir. Andar en bicicleta es también una gran manera de moverse más rápido sin correr, pero no le permite el tipo de super-movilidad que patines y plegable scooters hacen.