El entrenamiento de resistencia es propuesta como una manera de aumentar la velocidad de un atleta, junto con el entrenamiento de carrera a máxima velocidad. Para aumentar la velocidad de funcionamiento, se debe poner énfasis en los cuádriceps y los glúteos.
Drive Trineos
trineos tabuladas son una forma de entrenamiento de resistencia que permiten empujar y tirar de ejercicios . Se utilizan de pie y se puede ajustar más o menos peso en función del régimen de entrenamiento.
Resistencia Chutes
Una técnica de entrenamiento de la fuerza común, la resistencia chutes son pequeños paracaídas que un corredor viste para aumentar la resistencia al correr. Las rampas de aumentar o disminuir la resistencia a centrarse en la fuerza o la velocidad.
Bandas
Gomas
se utilizan para crear resistencia y trabajar para aumentar la velocidad. Puentes verticales utilizan las bandas de goma para hacer el trabajo duro cuerpo creando movimiento ascendente. Otro uso:. Bands están conectados en la cintura y en manos de un socio para crear resistencia en marcha
Crítica
Un estudio realizado por la IAAF en la que una selección de estudiantes centrado exclusivamente en el entrenamiento de resistencia mostraron que los estudiantes no mejoraron la velocidad. El estudio no fue concluyente en el entrenamiento de resistencia en general, pero debe tenerse en cuenta.