Cómo configurar una bicicleta de spinning

Equipamiento moderno gimnasio día a veces puede parecer muy complejo de manejar, con la mayoría de máquinas con elegantes cojines lectura digital , artilugios complicados y cubos de ajuste. Afortunadamente , la moto girar ha cambiado poco en los últimos años . La mayoría están hechas de aluminio de alta calidad y son muy elegante en el diseño , con una configuración de ajuste similar al de una bicicleta común. Instrucciones
1

arrodilla al lado de la bicicleta y busque el ajuste del asiento . Ajuste la altura del asiento de la bicicleta en el nivel de la cadera .
2

Busque el botón de ajuste del ángulo del asiento . Ángulo del asiento es una cuestión de preferencia personal. Asegúrese de que el ángulo de asiento es el adecuado para usted por hecho que se sienta en la silla de montar .
3

Ajuste la altura del manillar para que queden paralelos a la altura de su asiento. Esto le da a su cuerpo un ángulo adecuado para hacer ejercicio. Ajuste el nivel de resistencia en base a su resistencia actual y la fuerza de las piernas . El mando de la resistencia a menudo se encuentra justo debajo de las barras de control .