mountain bike
Schwinn bicicleta magnética entrenador
estabilizador de bloque para la rueda delantera
26 "neumático de la bici de montaña resbaladiza
26"
neumáticos palanca
bomba de tubo de bicicleta
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1
limpiar su bicicleta para uso en interiores. Lubricar la cadena y asegurar el adecuado desplazamiento.
2
Retire la nubby neumático de la bici de montaña de la llanta trasera por desinflar el neumático y haciendo palanca en el aro con el desmontable. A medida que la rueda se suelta de la llanta, el tubo va a seguir.
3
bomba el tubo nuevo hacia arriba lo suficiente para que gane su forma.
4
Ajuste el tubo en forma en el neumático pulido.
5
Instalar el neumático liso y el tubo sobre la llanta insertando primero la válvula en el orificio de la llanta. Trabajo alrededor de la rueda, tuck un lado del talón del neumático en la llanta.
6
Voltear la rueda y repita metiendo en el otro lado. A medida que se acerca la finalización, tendrá la última sección que ser arrancada en la llanta con las manos o con la palanca del neumático (dependiendo de la tensión).
7 Bomba
el neumático a la llanta recomendada presión.
8
Montar la bicicleta en el entrenador asegurando el eje trasero entre los mejores puestos tazas en el entrenador. Para ello, apriete el botón en la parte izquierda del entrenador hasta que los mensajes cumplen su rápida liberación y sujetan firmemente. Su bicicleta debería ahora ser un tanto centrada en el entrenador.
9
Apriete el botón en la parte inferior trasera del entrenador hasta que la resistencia magnética golpea su neumático. Ajuste la resistencia a la posición deseada con la palanca en el lateral de la caja magnética.
10
Asegure su rueda delantera en el bloque de estabilización mediante la colocación de la cubierta en la ranura deseada.
11 Montar su bicicleta sobre la nieve puede ser una lección de inutilidad.
Comience su régimen de ejercicios bajo techo por subir y montar a caballo.