1
Dé a sus ojos un descanso mientras se lee en la bicicleta estática. Antes de comenzar el ejercicio, mientras que la lectura en una bicicleta estacionaria, es importante darse cuenta de que esto no es tarea fácil de lograr. Todo su cuerpo se mueve, lo que hace que la cabeza de la sacudida de arriba abajo lo que hace que la lectura sea más difícil. Para leer con éxito, mientras que en una bicicleta estática, es esencial para dar a sus ojos un descanso cada pocas páginas para evitar dolores de cabeza o mareos.
2
Decida dónde colocar su material de lectura antes de comenzar a hacer ejercicio. Usted no quiere fijar permanentemente su libro si le pasa a moverse durante el ejercicio. Esta distracción podría interrumpir su entrenamiento.
3
Rest su material de lectura en la pantalla de la bicicleta estática. Asegúrese de que el libro se encuentra a la distancia de un brazo para facilitar la lectura y pasar las páginas.
4
Asegure un caddie libro a la bicicleta estacionaria. Un accesorio de montaje facilitará el proceso de la lectura durante el ejercicio en la bicicleta. Cuesta alrededor de $ 15, a partir de diciembre de 2010.
5
Estabilice su material de lectura con sus dos manos. En lugar de comprar el accesorio caddy libro para su bicicleta estacionaria, puede estar el material de lectura entre sus dos manos para contener la cantidad de golpes que recibe (además de dar a su casa un lugar para descansar, además el manillar de la moto).