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  • Speedo HR Ver Instrucciones

    Un monitor de ritmo cardíaco es un aparato que detecta el ritmo cardíaco , que le da una idea de lo difícil que está empujando a sí mismo durante un entrenamiento. Si bien hay monitores cardíacos de grado grado y deportivas profesionales que usted puede correa en el pecho , también hay modelos menos costosos que usted puede usar en la muñeca que se acoplan funcionalidad reloj normal con monitorización cardíaca. Speedo hace que este tipo de relojes de recursos humanos , y son bastante fáciles de usar. Cosas que necesitará
    HR reloj
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    Ponga el monitor del corazón en la muñeca como un reloj normal. Ajuste la correa y asegúrese de que es cómodo para usted , y que usted puede leer fácilmente la pantalla.
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    Coloque sus dedos contra el teclado de la lectura. Speedo HR relojes de usar los dedos lectura del ritmo cardíaco , que es similar a las pequeñas pinzas que se pone en el dedo en el hospital para controlar su ritmo cardíaco . Los pulsos son entonces detectados a través de la yema de los dedos por el reloj .
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    Espere aproximadamente 10 segundos. Una vez que los 10 segundos están en marcha y que han mantenido contacto con la almohadilla , el reloj toma la lectura del ritmo cardíaco y mostrarlo . Esta vez quitado de una sesión de ejercicios puede ser problemático , y es mejor hacerlo en los puntos de descanso naturales en su entrenamiento.