HR reloj
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Ponga el monitor del corazón en la muñeca como un reloj normal. Ajuste la correa y asegúrese de que es cómodo para usted , y que usted puede leer fácilmente la pantalla.
2
Coloque sus dedos contra el teclado de la lectura. Speedo HR relojes de usar los dedos lectura del ritmo cardíaco , que es similar a las pequeñas pinzas que se pone en el dedo en el hospital para controlar su ritmo cardíaco . Los pulsos son entonces detectados a través de la yema de los dedos por el reloj .
3
Espere aproximadamente 10 segundos. Una vez que los 10 segundos están en marcha y que han mantenido contacto con la almohadilla , el reloj toma la lectura del ritmo cardíaco y mostrarlo . Esta vez quitado de una sesión de ejercicios puede ser problemático , y es mejor hacerlo en los puntos de descanso naturales en su entrenamiento.