El método Pilates Stott fue creado por Moira y Lindsay G. Merrithew junto a los fisioterapeutas y expertos en medicina deportiva a finales de 1980.
Similitudes con Otros Pilates Programas
La base de cualquier programa de Pilates es el fortalecimiento de los músculos centrales. Todos los programas de Pilates también se centran en técnicas de respiración, el equilibrio, la fuerza, la flexibilidad, la conciencia corporal y la postura.
Diferencias con otros programas de Pilates
Stott Pilates se centra en rehabilitación de la columna vertebral y mejorar el rendimiento atlético. Stott Pilates también dice tener más ejercicios modificados para dar cabida a personas de todas las habilidades.
Equipamientos
Stott Pilates utiliza el Pilates Reformer, una estera, bandas de resistencia y tubos, círculos de fitness y pelotas de tonificación dependiendo de qué clase o DVD con el que está trabajando.
Formación
Stott Pilates cuenta con tres centros de formación empresarial. También tienen más de 50 centros de formación autorizados, y que tienen lugares de alojamiento globales donde entrenan a los instructores también.
DVDs
Stott Pilates también ofrece una amplia gama de DVDs para su uso en la privacidad de su hogar.