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  • ¿Qué es Stott Pilates?

    Hay varias variaciones en el programa de apoyo Joseph Pilates ejercicio nombre. Uno de ellos se llama Stott Pilates. La compañía, que lleva el mismo nombre, es una filial de la Corporación Merrithew. A partir de 2009, 21.000 personas han sido capacitados en el método Stott. Tienen numerosos centros de formación de todo el mundo. Historia

    El método Pilates Stott fue creado por Moira y Lindsay G. Merrithew junto a los fisioterapeutas y expertos en medicina deportiva a finales de 1980.
    Similitudes con Otros Pilates Programas

    La base de cualquier programa de Pilates es el fortalecimiento de los músculos centrales. Todos los programas de Pilates también se centran en técnicas de respiración, el equilibrio, la fuerza, la flexibilidad, la conciencia corporal y la postura.

    Diferencias con otros programas de Pilates

    Stott Pilates se centra en rehabilitación de la columna vertebral y mejorar el rendimiento atlético. Stott Pilates también dice tener más ejercicios modificados para dar cabida a personas de todas las habilidades.
    Equipamientos

    Stott Pilates utiliza el Pilates Reformer, una estera, bandas de resistencia y tubos, círculos de fitness y pelotas de tonificación dependiendo de qué clase o DVD con el que está trabajando.
    Formación

    Stott Pilates cuenta con tres centros de formación empresarial. También tienen más de 50 centros de formación autorizados, y que tienen lugares de alojamiento globales donde entrenan a los instructores también.
    DVDs

    Stott Pilates también ofrece una amplia gama de DVDs para su uso en la privacidad de su hogar.