Cómo envolver los pies de Kickboxing

Kickboxing es un estilo de artes marciales de la lucha, así como una forma de ejercicio recreativo. Utiliza movimientos que pueden ser vigorosas a los músculos y las articulaciones. Si usted practica kickboxing, usted puede beneficiarse de envolver sus pies como una medida preventiva para proteger sus tobillos. Debido a los movimientos de alto impacto que participan en kickboxing, los tobillos son particularmente susceptibles a las lesiones. Cosas que necesitará | Cinta adhesiva aerosol
Pre-grabación Underwrap
Atlético cinta
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1

Rocíe su piel a fondo con la cinta adhesiva rociar. Esto ayudará en la obtención de la cinta atlética, haciendo que se pegue más fuerte.
2

piezas cortadas de la Underwrap pre-grabación. Coloque el tobillo en un ángulo de 90 grados y luego usar los pre-taping piezas Underwrap para rellenar las áreas alrededor de su tobillo. Esto ayudará a proteger su piel de las irritaciones de la cinta atlética. Continúe envolviendo todo, utilizando el estándar de diseño en forma de ocho.
3

Tome la cinta atlética y anclajes forman en la parte superior de la envoltura. Dicho de otra ancla debajo del pie, avanzando hasta la cima. Cubra todas las áreas envueltas por la pre-tape.
4

seguirán agregando tres estribos y luego envolver bien con el diseño de la cinta figura y seis.
5

Hacer una mitad honda pies y aplicar un bloqueo de medio tacón con su envoltura de apoyo adicional.