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  • ¿El color de la ropa afectar la manera de hacer ejercicio?

    Incluso si usted no tiene ganas de hacer ejercicio, en su ropa de entrenamiento puede motivarle para ir al gimnasio. Ponga en el tipo de ropa y es posible que se inspiró aún más. La característica más importante de su equipo de entrenamiento es la comodidad y la seguridad, sin embargo, usted puede sentir un impulso de confianza en sí mismo y la energía cuando usted usa colores particulares. Ventaja competitiva

    Un estudio en la revista "Cyberpsychology and Behavior" en junio de 2008 señaló que en los juegos Olímpicos de 2004, los equipos que llevan Rojas ganaron con más frecuencia que los equipos que llevan azul. Los investigadores de Rumania se dispuso a probar el impacto de rojo contra azul en un equipo virtual de simulación de tiro y encontraron que los equipos rojos ganaron 54,9 por ciento de los 1.347 partidos. "Seeing Red", teorizaron los investigadores, pueden desencadenar una señal de la competencia que puede afectar los resultados de los deportes. Un estudio anterior publicado en el "European Journal of Applied Physiology" en 2006 probó para ver si la ropa roja cambió las hormonas de los hombres atletas durante la competición. Los ciclistas que lleven rojo y negro mostraron cambios iguales en su post-ejercicio de testosterona, lo que demuestra que el rojo no promovió una mayor liberación de esta hormona asociada con un mayor rendimiento deportivo y el crecimiento muscular. Red Riders tampoco mostraron resultados significativamente diferentes en términos de carga de trabajo y el consumo de oxígeno. Sin embargo, si usted piensa rojo le dará una ventaja competitiva - sin daño ocurre si decide usarlo cuando se hace ejercicio
    Heat

    El color que llevas en. ejercicio en un día caluroso y soleado puede afectar su rendimiento general. Un estudio pionero publicado en 1990 en el "European Journal of Applied Physiology Ocupacional y Fisiología" encontró que cuando los deportistas trabajaron durante 60 minutos en un cicloergómetro expuesta a la luz solar artificial, los que llevaban poliéster blanco registrado en menor frecuencia cardiaca durante el ejercicio en estado estable en comparación a los que llevan algodón negro. Los investigadores observaron una temperatura en la superficie superior de las camisas de algodón negro, lo que demuestra una pérdida de calor seco, que puede afectar al rendimiento. Usar ropa oscura en condiciones calientes ejercicio también aumenta el riesgo de desarrollar un golpe de calor. Por esta razón, la Asociación Nacional de Entrenadores Atléticos 'recomienda que los atletas que se ejercitan en el calor de usar ropa de colores claros y holgada que absorbe el sudor.
    Que cambia de color

    Algunas compañías están diseñando líneas de vanguardia de ropa de deporte que cambian de color o revelar un lema cuando se hace ejercicio en una intensidad particular. El color real de esta ropa no afecta a su entrenamiento, pero su deseo de verlos cambiar o hacer que se revelan las palabras tales como: "Yo Soy la Competencia," podría inspirar a ejercer más y romper a sudar antes. Una marca de ropa advenedizo utiliza tintas termocrómicas y colorantes que reaccionan a la temperatura de su cuerpo. Cuando se pone más calor, los cambios de color que revelan lo que los músculos que usted está disparando más.
    Colores Brillantes

    ropa de fitness favorecedores proporcionan más aptitud inspiración que holgada, sin forma trapos, dice el entrenador personal Adam Glassman. También señala que ponerse un top de fitness colores brillantes podría ayudar a mejorar su estado de ánimo cuando se hace ejercicio. En una edición de 2006 del "Journal of Vision", un análisis sistemático de la relación entre el humor y el color reveló que el más excitante y los colores del estado de ánimo de elevación están rojos y amarillos saturados. Desplazamiento dentro de un tanque de color amarillo o una camiseta roja hay garantía de que tendrá un entrenamiento increíble, pero si usted se siente abajo - usar estos colores es la pena intentarlo