tabla larga (al menos 1 1/4-pulgada de espesor por 12 pulgadas de ancho)
Madera cilindro (varios centímetros de diámetro y una anchura igual a la pensión)
Saw
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Mediciones
1
medir la longitud de sus pies en pulgadas. Esto le ayudará a determinar qué tan amplia se necesita el consejo de ser, aunque para la mayoría de personas de tamaño promedio de 12 pulgadas deben ser suficientes.
2
Párese con los pies ligeramente más ancho que el ancho de los hombros, la posición que en que estará de pie en la tabla de equilibrio.
3
Mida el ancho de su postura y añadir seis pulgadas a cada extremo. Esta será la longitud de la tabla.
Construyendo la Balance Board
4
sierra del tablero a las medidas exactas que usted tomó en el apartado anterior.
Página 5
Frote la tabla hacia abajo con papel de lija para deshacerse de las astillas. Usted debe lijar los lados y la parte superior.
6
vio el cilindro de madera (en adelante, la roca) hacia abajo para que sea incluso de ancho de la junta.
7
Coloque la junta en la parte superior de la roca para completar su Junta Vew-Do Balance.