equipos de lubricación
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1
Siéntese en la parte delantera de la máquina de ejercicios . Si usted está sentado en el dispositivo hacia atrás, usted no puede girar correctamente el equipo.
2
Aplicar una pequeña cantidad de lubricante en las articulaciones giratorias de la Red Ejercicio Max . Las horas extraordinarias, esto va a empezar a chillar y hasta desgastar el metal. La aplicación de la lubricación evita el daño . Usted puede encontrar esta lubricación en cualquier tienda de artículos deportivos .
3
Gire su abdomen cuando se intenta utilizar el equipo de entrenamiento . Si no está girando sus músculos abdominales , sino torcer las piernas , no va a recibir todos los beneficios del entrenamiento y de la Red Ejercicio Max no va a torcer por completo.
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