Cada uno de los modelos StepMill escaladora StairMaster y tiene "nivel " de arriba a abajo botones de flecha situados en el panel de control. Cada programa de entrenamiento preprogramado en máquinas StairMaster tiene una tasa específica de velocidad paso a paso. Puede aumentar o disminuir el nivel del tipo paso a paso de acuerdo a su preferencia ejercicio.
Cambio de los niveles
Comience el entrenamiento pulsando el botón "Quick Start " en el panel de control o uno de los botones de programa de entrenamiento , tales como " quemador de grasa ", " quemar calorías " o " Nube " . Después de haber arrancado , pulse la flecha arriba o abajo botones de "nivel" para aumentar o disminuir la velocidad de paso a paso. Usted puede hacer cambios de nivel de todo el programa de ejercicios según sea necesario.
Consideraciones
Es importante consultar a su médico antes de comenzar un régimen de ejercicios en un ejercicio StairMaster máquina . Comience a nivel paso a tasa más baja hasta que se familiarice con el movimiento de la máquina y hasta que su nivel de condición física puede manejar la presión de un mayor entrenamiento.