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  • Nordic Track Instrucciones de montaje del esquiador

    El esquiador de pista nórdica es una máquina de ejercicio en el hogar que imita la acción de esquí de fondo. Proporciona un entrenamiento eficaz que aumenta la capacidad cardiovascular y la resistencia, y fortalece tanto los músculos del cuerpo superior e inferior. A diferencia de correr en la cinta, el esquiador proporciona un entrenamiento de bajo impacto, por lo que es fácil en su cuerpo si usted tiene problemas en las articulaciones o la rodilla. El esquiador pista nórdica es muy fácil de montar en casa con sólo una herramienta de la llave plana. Cosas que necesitará
    herramienta de la llave Piso en 2 baterías alcalinas AA
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    1

    Eliminar el deportista de su caja. Coloque la base del esquiador en el suelo en un área despejada. Si va a configurar la máquina para arriba en la madera dura, use un tapete para proteger su piso durante el ensamblaje, así como durante el ejercicio.
    2

    Alinee los orificios del soporte de la pata con los agujeros en el bastidor delantero . Asegúrese de que los extremos de la cara de soporte de la pata de distancia del bastidor frontal. Atacar el soporte de la pata en el soporte de la pierna usando una herramienta de la llave plana y dos tornillos de cabeza hexagonal y las arandelas.
    3

    Slide las dos patas en los orificios cuadrados en ambos extremos de abrazaderas de las patas. Ponga el extremo recto de la clavija de la pierna a través de los agujeros en la pierna y el soporte de la pata en un lado de la máquina. Asegúrese de que el pasador va completamente a través de los agujeros. Gire el pasador para sujetar y asegurar el extremo doblado del pasador queda hacia abajo cuando está completamente apretado. Inserte y fije el pasador de la pierna al otro lado de la máquina de la misma manera.
    4

    Levante el brazo superior del cuerpo un poco para que no se enganche en el bastidor frontal. Levante la barra vertical y lo baja en el bastidor frontal hasta que encaje en su posición. Fije la barra vertical en su lugar apretando la perilla en la base de la barra.
    5

    Levante el brazo superior del cuerpo hasta que los botones a presión en la base de la presión del brazo y bloquear en la almohadilla deslizante de cadera .
    6

    Inserte dos pilas alcalinas AA en el compartimiento de la batería de la consola. Conecte la consola al brazo superior del cuerpo. No se romperá y cerrar una vez que se fija.
    7

    Conecte el cable de la consola y el monitor de pulso en las dos tomas en la base de la consola. Conecte el cable de la consola a la toma de la barra vertical.