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  • Cómo montar un Stud Pull-Up Bar en el concreto

    Un pull-up o barbilla-para arriba, es un ejercicio básico de levantar su cuerpo del suelo con los brazos. Instalación de una barra de pull-up en su casa es una gran manera de mantenerse en forma. Debido a que este bar tiene que llevar el peso del cuerpo, que debe estar bien fijado a la base. Montaje de la barra de pull-up de una superficie de hormigón se realiza con elementos de fijación especiales. Para estos sujetadores para sostener adecuadamente, necesitan ser instalados correctamente. Cosas que necesitará
    Hammer drill
    hormigón broca
    Nylon pincel
    Vacío tornillos Concreto
    , 3 pulgadas Socket
    Ratchet
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    Coloque la barra de pull-up en la ubicación que desee montar en la pared de concreto y marque los orificios de montaje en la pared con un lápiz.
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    Taladre los orificios marcados con una broca de martillo y una broca que es el tamaño recomendado por el fabricante de las grapas de hormigón. El tamaño de este bit es vital para la capacidad de retención del tornillo.
    3

    Inserte el cepillo de nylon en cada agujero y trabajar hacia atrás y adelante para aflojar la suciedad. Coloque un vacío sobre cada hoyo para retirar los escombros.
    4

    Coloque un lado de la barra de pull-up por lo que sus orificios de montaje queden alineados con los agujeros perforados en el techo. Proteja al concreto al apretar los tornillos de concreto con un zócalo y el trinquete.
    5

    Inserte la barra del levantamiento en el extremo del brazo de montaje lateral y asegure con los tornillos proporcionados. Inserte el otro extremo de la barra del levantamiento en el otro brazo lateral y asegure con el mismo método.
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    Alinear el segundo brazo del lado de los agujeros en la pared y fijar con el mismo método que el primer brazo.