pantalla de cada cinta de correr es un poco diferente, pero la mayoría tienen algún tipo de pantalla que le ayuda a realizar un seguimiento de información importante acerca de su entrenamiento. Para ver la distancia que se le han acabado, pulse el botón "Distancia" en la pantalla de la cinta de correr, o pulse "Display" para cambiar entre las opciones de visualización que pueden incluir la velocidad, tiime, calorías y distancia.
Millas o Kilómetros?
Si su caminadora tiene sólo una pantalla básica, puede incluir sólo un simple número en la ventana, por ejemplo "01.01." Si la letra "M" sigue el número, que probablemente significa milla. Si una "K" o "KM" sigue el número, que probablemente es sinónimo de kilómetros. Si no aparece ninguna letra, consulte el manual del propietario de la cinta de correr para averiguar qué unidad se muestra allí. Otra pista es donde compró la caminadora. Si usted compró la máquina para correr en los Estados Unidos, hay una buena probabilidad de que se configura en unidades estándar de EE.UU. de medición, y la distancia se mostrará en millas. Si está utilizando una cinta de correr en Canadá, Europa o casi en cualquier lugar, además de los Estados Unidos, es probable que la distancia se mide en kilómetros, de acuerdo con el uso del sistema métrico en ese país.
Cambiar Medidas
Algunos modelos pueden mostrar la distancia en millas, a continuación, mostrar la distancia en kilómetros, una después de la otra. Las unidades comerciales, o unidades privadas con un sistema de visualización más complicado, también podría permitirle elegir su nivel de medición al configurar la máquina para correr. Consulte el manual de instrucciones de la unidad para obtener instrucciones sobre cómo cambiar entre los dos tipos de medidas.
Testing
Si usted no es capaz de localizar la información manual o en línea de un propietario sobre la cinta que está utilizando, que podría poner a prueba la distancia a averiguar de una vez por todas. Use un podómetro y luego caminar o correr lo suficiente para que el marcador de "Distancia" para llegar a 1,0. A continuación, compruebe el podómetro. Si el podómetro muestra que usted ha caminado 1 milla, usted sabrá que su cinta está mostrando la distancia en millas. Si se muestra la distancia en kilómetros, la lectura de su contador de pasos será de alrededor de 0,67 millas, lo que representa dos tercios de una milla.