1
encontrar a alguien con los mismos objetivos y su estado físico a la suya. Si usted es demasiado coincidentes , ninguno de los dos obtendrá el máximo potencial de la relación ejercicio.
2
Pregunte a su alrededor . A veces, un compañero de trabajo estará encantado de salir a la hora del almuerzo para una caminata a paso ligero . O un vecino que no ha hablado con mucha estará encantado de unirse a su rutina.
3
Considere un perro. Los perros pueden hacer socios perfectos . Si usted no es dueño de un perro, tal vez un amigo o vecino tiene uno puede pedir prestado. Usted va a hacer un favor a su amigo mientras que consigue un compañero agradecido.
4
Encontrar un sitio Web o blog para los senderistas en la zona y la búsqueda de clubes de caminatas cercanas utilizando sitios como WebWalking.com . O visite una tienda deportiva o correr local para preguntar por la búsqueda de un socio.
5
Pídale a la persona que pasa todas las tardes en el parque. Tal vez esa persona desea un compañero para caminar .