1
Seleccione una música divertida antes de la clase. Piensa que sus estudiantes serán. Adolescentes, adultos mayores y madres serán todos tienen diferentes opciones para la música. Elegir la música que será apropiado para su clase
2
clase Comience con algo de estiramiento rápido;. Flexiones, rollos de hombro, estiramientos laterales, y los rollos del cuello. Siga que con un calentamiento cardiovascular para aumentar la frecuencia cardíaca y conseguir que la sangre que fluye. Saltar cuerda movimientos, marchas y saltos funcionan bien.
3
Enseñar el paso cha cha. Paso adelante con el pie derecho, manteniéndolo ligeramente girado pulg Paso en el lugar de su pie izquierdo. Paso atrás con el pie derecho, y el paso a la izquierda de nuevo. Las caderas deben balancearse y golpear a cada paso del pie derecho. Este es uno de los pasos más básicos de la salsa, y es probable que sea utilizado como un conector de paso en sus rutinas.
4
Instruya a los estudiantes a usar sus caderas. Diles que dejarse llevar y simplemente divertirse con él.
5
Combine movimientos en combinaciones cortas, como cha chas, chasses, giros rápidos y conmutadores brazo /cabeza. Pida a los estudiantes a practicar cada uno varias veces. Contar la música para que puedan ayudar en su aprendizaje. Contando también les ayuda a sentirse y establecer el ritmo. Combine varias de las combinaciones en una larga rutina.
6
hacer la rutina en su totalidad un par de veces. Pida a los estudiantes cambiar de líneas, o incluso sugerir que tome un descanso y ver entre sí en grupos pequeños. Ver otros dará mostrarles las cosas que podrían ser capaces de mejorar a sí mismos, los nuevos estilos o simplemente un descanso por lo menos. Realice la rutina como grupo una vez más.
7
¿un tramo de enfriamiento (marchas, estiramientos laterales, capas profundas). Esto ayuda a relajar el cuerpo y calmar los músculos. ¡Buena suerte!