pectoral componentDamp clothWristwatch componente
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1
Determinar la parte delantera de la correa para el pecho, por lo general un plástico duro, frente a la parte posterior del correa, generalmente hecha de un material elástico.
2
Humedezca ligeramente los sensores en la parte posterior del frente de la correa de pecho frotándola con un paño húmedo. Esto permitirá una conexión más fuerte para la lectura del ritmo cardíaco.
3
quitar la camisa y alinear el frente y centro de la correa para el pecho directamente en el centro de su pecho, justo debajo de la placa del pecho .
4
Asegúrese de que la parte de plástico duro de la placa se apoya directamente sobre la piel.
5
Envuelva la parte posterior de la correa o la parte elástica, alrededor la espalda y seguro que en el otro lado o donde el broche o hebilla pueden residir. Debe ser como usar un cinturón alrededor de la parte inferior del pecho.
6
Asegure la correa y ajústela para que se ajuste perfectamente al cuerpo y se quedará en su lugar durante el movimiento del ejercicio. Moverse y saltar arriba y abajo para asegurarse de que no se mueva.
7
Trae acá la porción del reloj del monitor de gama con el frente de la correa de pecho y permitir que se registre el latido del corazón y un conjunto cualquier otro control según las instrucciones de su modelo específico.
8
Coloque el reloj en la muñeca o bien lo que está en una posición cómoda para usted. Comience su entrenamiento y el seguimiento de su ritmo cardíaco.