papel amarillo papel
Tijeras Cartulina para carteles
Marcador permanente
Cuerdas para saltar
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1
Hacer corazones de papel rojo por alrededor de 2/3 de la clase. Los corazones deben ser fáciles de ver - al menos seis pulgadas grande. También tendrá que hacer cinco y cincuenta y cinco círculos de color amarillo sobre el mismo tamaño que los corazones. Estos representarán colesterol
2
Designar cuatro áreas para estaciones de ejercicio -. Para saltar la cuerda, hacer sentadillas, trotar en el lugar y hacer saltos. Haga señales para cada estación que dicen "Fix Your Heart" y por debajo de ella imprime la actividad para esa estación, como "saltar la cuerda."
3
Asignar al menos seis estudiantes al ejercicio estaciones. El resto de la clase se llevará a jugar a la mancha.
4
Reparta los corazones y los círculos a los alumnos jugar a la mancha (no a la seis de la estación de ejercicio). Cada estudiante que juega la etiqueta debe tener ya sea un corazón o un círculo.
5
Permitir a los estudiantes con un círculo para perseguir a los estudiantes con un corazón. Cuando un estudiante con un círculo coge un estudiante con un corazón, los dos estudiantes intercambiarán símbolos. El cazador anterior (círculo amarillo) se convierte ahora perseguido (corazón rojo). El estudiante corazón rojo anterior (ahora la celebración de un círculo amarillo) cambiará de lugar con un estudiante en una estación de ejercicios y darles el círculo. El estudiante previo corazón rojo ahora realizar ejercicios. El alumno previamente en la estación de ejercicio será ahora un cazador (círculo amarillo).
6
Deje que el juego continúe durante unos 30 minutos. Los estudiantes deben estar cambiando continuamente los símbolos y tomar turnos jugando al escondite y hacer ejercicios.