1
Determinar qué actividades de acondicionamiento físico son más propensos a que se sienta feliz, entusiasmado y comprometido: Kick boxing, spinning, pesas, pilates, caminar, aeróbicos, danza, escalada, gospel aeróbic, entrenamiento en circuito o entrenamiento cardio-centrado. Hacer lo que amas te mantendrá hacerlo.
2
Obtener una referencia de un amigo satisfechos (y pulido) o llame a los gimnasios cercanos, gimnasios o estudios y averigüe qué programas son ofrecidos por su personal formadores.
3
Averigüe si el entrenador está certificado por una institución reconocida a nivel nacional como el Consejo Americano de Ejercicio (acefitness.org) o el Colegio Americano de Medicina Deportiva (que requiere una relacionados con la salud, grado académico). Compruebe si la danza o los maestros de artes marciales han tenido una formación adecuada también.
4
Programación de un entrenamiento de prueba para ver si el entrenador se adapte a su personalidad y muestra un interés genuino en usted y sus objetivos.
5
Elige un entrenador o un maestro con una buena comprensión de su nivel de entrenamiento - y limitaciones. Quieres a alguien que motiva y te desafía sin fijar metas imposibles o empujar usted demasiado rápido o demasiado duro. Planificación del entrenamiento creativo ayudará a evitar el agotamiento.
6
Algunos gimnasios emplean entrenadores que sólo tienen un título universitario de Fisiología y Kinesiología. Sin embargo, hay un montón de graduados de los programas de fin de semana o, peor aún, las clases a domicilio o por Internet, que afirman ser calificado. Directrices de certificación aptitud estandarizadas para la industria son inminentes, mientras tanto, comprobar las credenciales cuidadosamente
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