Un entrenador personal es una persona que puede ayudar a éstos a desarrollar una rutina de ejercicio adaptado a sus necesidades y, a continuación, que instruye en forma de ejercicio adecuada. Los instructores pueden especializarse en el trabajo con niños, personas mayores, deportistas y aquellos rehabilitación de una lesión o enfermedad. Dado que no hay un control de quién puede llamarse un entrenador personal, y porque no existe un procedimiento oficial de licencia, usted debe ser un consumidor educado. Algunos entrenadores personales pueden tener grados, pero muchos no lo hacen. La mayoría de los entrenadores están certificados. Hay algunos buenos certificaciones nacionales que hay. Por desgracia, también hay cursos que puede tomar a través de Internet. Con estos cursos se certifiquen en cuestión de horas o días, sin tener que poner un pie en un gimnasio o ser supervisado el trabajo con los clientes. Contratar a un entrenador bien educados para llegar a su casa, puede cambiar su vida. Contratar a un entrenador sin la educación adecuada le puede dejar con lesiones.
Beneficios
comenzar un programa de ejercicio es una tarea de enormes proporciones para muchos. Con tantas opciones, como clases, máquinas, pesas y un suministro sin fin de videos y libros, muchas personas no tienen idea de por dónde empezar. Además, hay una gran cantidad de desinformación que hay. Si le sucede que se trata de una lesión o enfermedad, se vuelve aún más complicado, ya que debe tener un cuidado especial para no agravar su condición. La contratación de un entrenador personal para ir a su casa se puede obtener en el camino correcto. Ellos pueden ayudarle a definir sus objetivos, ya sea que eso significa perder peso, ganar fuerza o rehabilitación de una condición específica. A diferencia de un entorno gimnasio, usted estará en la privacidad de su propia casa, donde se puede hablar sobre su situación en particular. Además, muchas personas se sienten intimidados en un entorno gimnasio. Trabajo en casa puede ayudar a aprender la técnica adecuada en un entorno menos competitivo. La decisión de contratar a un entrenador personal en casa también puede ser necesaria en situaciones en las que su horario de trabajo no permite que usted pueda llegar a clases o el gimnasio cuando está abierto. Un entrenador puede ser flexible y se reunirá con usted antes o después de las horas de trabajo.
Función
mayoría de entrenadores personales que ofrecen en el servicio a domicilio tendrán parte de su propio equipo, como pesas, pelotas o bandas. Sin embargo, otra ventaja de tener un entrenador personal llega a su casa es que pueden ayudar a armar un gimnasio en casa para satisfacer sus necesidades y presupuesto. Muchos de mis clientes pasan un montón de dinero para la compra de equipos de uso doméstico que nunca se utiliza. El equipo puede verse bien en la tienda o en el televisor. Entonces, cuando llegue a casa, o bien no lo hace fuera de la caja o que lo pruebes y terminan heridos. Un entrenador personal trabajará con usted para encontrar el tipo adecuado de equipo de casa, le enseñará cómo usarlo correctamente y ayudarle a comprar el equipo que usted realmente va a utilizar. Sé que muchos de mis clientes tienen un buen equipo en casa, pero aún no lo utilizan. Cómo hacer una cita para un entrenador para ir a su casa, le obligará al wok a cabo, aun cuando no se sienta bien para hacerlo. Un entrenador te motivará y a mantener el rumbo, y suppprt en hacer cambios positivos en la vida.
Consideraciones
La contratación de un entrenador personal es una inversión en su salud. Para obtener el máximo rendimiento de su dinero asegúrese de que está realmente dispuesto a cometer. El precio de un entrenador personal puede ser desde sesenta dólares por hora en un ambiente más rural, con más de doscientos dólares o más por hora en un ambiente de la ciudad. Usted debe esperar una reunión inicial para establecer sus metas, y para el entrenador para determinar su nivel actual de fitness. Además, con el fin de obtener los resultados que necesita para hacer ejercicio por lo menos tres a cinco días por semana. Si usted está teniendo dificultad para motivarse a sí mismo, esto puede implicar el pago de un entrenador para visitar su casa tres o más veces por semana, y que realmente puede sumar. Si usted puede cumplir con su entrenador una vez por semana y luego hacerse ejercer el resto de los días, se puede ahorrar un poco de dinero. Sin embargo, algunos entrenadores ofrecerán paquetes, si usted paga por adelantado para un número determinado de sesiones. Para la mayoría, la contratación de un entrenador en casa no es un lujo que pueden permitirse en una base regular. Tengo clientes que sólo necesitan ayuda para empezar, y sólo necesito un par de sesiones. A continuación, una vez cada seis semanas más o menos, me gustaría volver a hacer ajustes en su rutina. Otra opción es conseguir un par de amigos a unirse a usted. Algunos entrenadores tendrán tarifas para grupos pequeños. De esta manera usted y sus amigos pueden compartir el coste del entrenador, y mejor aún, usted puede motivar a los demás para mantener el rumbo. OsCommerce Advertencia
Asegúrese de que su en casa entrenador personal tiene el derecho de fondo. Las certificaciones son más respetados por el Colegio Americano de Medicina Deportiva (ACSM), la National Strength and Conditioning Association (NSCA) y el Consejo Americano de Ejercicio (ACE). Durante la búsqueda de un entrenador personal en casa, tratar de encontrar a alguien que tenga una de estas certificaciones. Pregunte a su entrenador referencias y llamarlos. Si se trata de una condición o enfermedad específica, consulte a su instructor si es que alguna vez han trabajado con alguien en su situación anterior. Si no es así, ¿están dispuestos a aprender? Hable con su médico o terapeuta físico y pedirles que aporten su entrenador con algunas pautas que le ayudarán a evitar que agravar su condición. Aquí es donde la formación en la comodidad de su propia casa puede realmente hacer una diferencia. Permite que usted y su entrenador para purchse equipo y construir una rutina especialmente diseñado para usted. Para comenzar, visite los siguientes enlaces y la búsqueda de un entrenador en su área.