Cómo evaluar un Grupo Instructor de fitness

Si usted está tomando un curso de aptitud para el grupo de ejercicios de cardio, aeróbic, yoga, entrenamiento con pesas o una combinación de los cuatro, su experiencia de la aptitud puede depender del instructor. Hay muchos factores que determinan la calificación y validez del instructor, tales como la preparación del curso, la metodología de enseñanza, la personalidad instructor y mucho más. Si se ha unido a un grupo de fitness en el gimnasio, las formas de evaluación están disponibles en la recepción para que usted pueda evaluar su instructor. Instrucciones
1

evaluar la personalidad y la preparación del instructor. Observe cómo el instructor hace uso de su tiempo de la sesión de grupo, la forma en que se conduce profesionalmente, si muestra el entusiasmo durante la sesión y su conocimiento y experiencia de la rutina. Evaluar si la clase empieza y termina en el tiempo y que el instructor está abierto a las preguntas antes, durante y después de cada rutina.
2

tomar nota acerca de la manera en que su instructor de fitness para grupos establece el currículo de la clase. Evaluar todos los aspectos de su sesión de ejercicios de calentamiento y aeróbico entrenamiento de la fuerza y ​​el enfriamiento. Evaluar si el nivel de dificultad es apropiada para su clase. Si la clase tiene la etiqueta "principiante", pregúntate a ti mismo si el curso se adapta a nadie a nivel principiante.
3

Evaluar coreografía del instructor. Observe si el instructor está mezclando la variedad correcta de movimientos para resolver todos los músculos de la sesión está diseñada para ayudar. Las instrucciones deben ser claras y fáciles de seguir y el instructor deben advertir sobre los peligros y avisos de seguridad antes de ejecutar la rutina de ejercicios.