Se compone de rítmica y fluida taekwondo y los movimientos de boxeo.
Dato curioso
Tae Bo se ha convertido en un acrónimo para la conciencia total obediencia Body Excellence.
Efectos
mejora la concentración y el equilibrio mientras que el fortalecimiento y la tonificación muscular.
Beneficios
Un beneficio de Tae Bo es que ayuda a contribuir a un estilo de vida saludable en general, mejorando las condiciones físicas y mentales del cuerpo.
Importancia
Tae Bo fue el primer ejercicio de su tipo para convertirse en un pop fenómenos de la cultura.
Historia
Tae Bo se desarrolló en 1989 y que ha sido popular desde cintas y celebridades desde que a finales de 1990.
Geografía
Este deporte es bien conocida en países de todo el mundo y les enseña a nivel mundial.